星期日十分鐘：為新一星期排好溫習節奏

新一星期開始前，與其焦慮「有好多未溫」，不如用十分鐘做一件事——寫低本週要處理的重點。計劃唔使複雜，重點係可執行、可跟進。

三個簡單步驟

① 只揀 1–2 個弱項

全面開戰容易半途而廢。先找出上星期測驗、功課或課堂入面最易失分的一兩個課題，本週就專攻這幾點。

② 預留短而頻的溫習時段

每天 20–30 分鐘，往往比週末一次塞兩小時更有效。短時段容易堅持，亦方便翌日即時改錯。

③ 留空位，唔好一次排滿

時間表要留休息同改錯空間。進度穩，信心先會慢慢建立；塞滿反而容易放棄。

家長可以點幫手？

同子女一齊寫「本週三件事」：例如「完成一套 MC 改錯」「重溫一課公式」「問清楚一題唔明」。寫低之後，星期日晚可以再對一次進度，比空口鼓勵更實在。

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